Por que o seu plano de saúde está cada vez mais caro?

E o que isso tem a ver com você?

Quando olhamos para a fatura do plano de saúde, o sentimento costuma ser de frustração.

“Está mais caro do que nunca!”

E está mesmo.

Mas o que pouca gente percebe é que o aumento nos custos não está apenas ligado a fatores externos como inflação médica, judicialização da saúde ou envelhecimento populacional. Ele também tem a ver com a forma como cada um de nós se relaciona com o cuidado em saúde.

O uso que fazemos, os custos que geramos

Todo plano de saúde funciona com base em um princípio solidário: muitas pessoas contribuem para que todas sejam cuidadas quando precisarem. Mas, com o tempo, esse equilíbrio se rompe quando o uso dos serviços cresce de forma desproporcional.

• Pedidos de exames sem indicação clínica clara.

• Consultas repetidas por insegurança, sem pactuação com um profissional de referência.

• Internações que poderiam ser evitadas com mais atenção ao cuidado diário.

• Abandono de tratamentos, que depois precisam ser reiniciados, muitas vezes com mais complexidade e custo.

Tudo isso gera impacto. Não só financeiro, mas sobre o tempo, a energia e a qualidade de atenção disponível para quem realmente precisa naquele momento.

E eu com isso?

É claro que há problemas estruturais e ninguém está dizendo que as pessoas são culpadas. Mas há uma diferença entre culpa e responsabilidade compartilhada.

Falar sobre corresponsabilidade é reconhecer que a saúde não se constrói só na consulta médica. Ela começa nas escolhas do cotidiano, no modo como lidamos com o corpo, com o tempo, com o sofrimento.

É lembrar que:

• Nem toda dor precisa de um exame.

• Nem todo desconforto precisa de um remédio.

• Frustração faz parte da vida, e aprender a atravessá-la é também cuidar da saúde mental.

Saúde não é só assistência. É também projeto de vida.

Por muito tempo, associamos saúde à ausência de sintomas. Mas saúde é muito mais: é autonomia, é vínculo, é sentido. E isso não se compra com coparticipação zero nem com acesso irrestrito.

É preciso cultivar.

• Cultivar relações de confiança com profissionais que te conhecem e acompanham com regularidade.

• Cultivar hábitos possíveis, não perfeitos.

• Cultivar paciência com o próprio processo, que nem sempre será linear.

Fazer o possível, sem perder o horizonte

A utopia da saúde plena pode parecer distante. Mas é ela que nos move.

A cada pequena decisão, ao escolher caminhar, ao aceitar que não precisa fazer todos os exames “só por garantia”, ao confiar no tempo de um tratamento bem construído, você ajuda a tornar o cuidado mais sustentável, mais acessível, mais humano.

Não se trata de fazer tudo. Se trata de fazer o que é possível, com lucidez, com responsabilidade e com cuidado.

E se cada um fizer sua parte, quem sabe os planos de saúde também mudem de rumo?